Co jsou florbalové dovednosti hráče?

30.09.2015 22:13

Co jsou florbalové dovednosti hráče?

 

Florbalové dovednosti jsou především herní činnosti jednotlivce (HČJ). To je to, co umí každý hráč individuálně. Dělíme je na útočné a obranné. Níže vám ke každé činnosti ukážeme pomocí videa, jak by měla každá dovednost vypadat, případně jak ji trénovat. Nezapomeňte, že trénovat lze i doma ideálně minimálně 10 minut každý den.

 

Herní činnosti jednotlivce útočné:

 

  1. driblink a kontrola míčku:

Rozvíjení citu pro míček = „florbalová abeceda“ - soubor cviků s míčkem a hokejkou na místě i v pohybu, hokejový driblink (střídání forhend – bekhend), florbalový driblink („osmička“, pouze forhendem).

https://www.youtube.com/watch?v=K7jRHLRdpvk&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=iMu0_7FjNMk

https://www.youtube.com/watch?v=rLbMEQiex5s

https://www.youtube.com/watch?v=JjeVzPs9cm4

https://www.youtube.com/watch?v=EPrYe0-ZX0Y

https://www.youtube.com/watch?v=KaFdzY4AjjQ

https://www.youtube.com/watch?v=TQe8UUIICqw

 

  1. vedení a krytí míčku:

provedení jednou rukou, oběma rukama, forhendem, bekhendem, tažením, tlačením, driblinkem, forhendovou otočkou, bekhendovou otočkou

https://www.youtube.com/watch?v=I6j4R6k_HDI&list=PLAAFF02E3E4280823&index=2

 

  1. uvolnění s míčkem (klička, prohození, obtočení)

Získání výhodnějšího postavení pro přihrávku/střelbu, liší se podle prostoru a postavení soupeře

https://www.youtube.com/watch?v=kKmnMj_Rnc8&index=3&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=GseqXLpC_rI&index=4&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=CmRpNGLDMBI&index=5&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=vfN9K00YCP4&index=6&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=U1hwYci9PUQ&index=7&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=iKejiN70qCE&index=8&list=PLAAFF02E3E4280823

 

  1. uvolnění hráče bez míčku

Odpoutání od soupeře pro převzetí míčku od spoluhráče, střelbu po přihrávce nebo oklamání soupeře – navázání pozornosti, nutna rotace hráčů, ddskočení od soupeře - timing

 

  1. přihrávka a zpracování přihrávky

provedení přihrávek : forhend – bekhend, tahem – úderem, po zemi – vzduchem.

Klíčové body: přesnost - ne razance, pohyb těžiště, přiklopená čepel, postavení hráče, práce zápěstí

https://www.youtube.com/watch?v=IJKVD6ij-X8&index=10&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=1cgio6gqmp0&list=PLAAFF02E3E4280823&index=11

https://www.youtube.com/watch?v=PIAZA04b8Qk&list=PLAAFF02E3E4280823&index=13

https://www.youtube.com/watch?v=JDJeFZsyGQY&index=14&list=PLAAFF02E3E4280823

 

  1. střela (tahem, příklepem, golfem, bekhendem)

Chyby: špatné postavení nohou, čepel není na zemi, oddálení míčku od čepele, špatný úchop hokejky, střelba ze záklonu, nezapojení svalů trupu, neprohnutí hole, chybí zraková kontrola,  cíle, brankáře,  nadměrný nápřah / došvih

https://www.youtube.com/watch?v=pB0xZJ02sSY&index=15&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=TKOMUfRf3nE&index=16&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=GghT9kj3VLI&index=17&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=JWLNZYJbVUA&index=18&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=wE4vUIk-SMc&list=PLAAFF02E3E4280823&index=19

https://www.youtube.com/watch?v=KHkXL-Auuvk&list=PLAAFF02E3E4280823&index=20

https://www.youtube.com/watch?v=biI_yEo-3HI&list=PLAAFF02E3E4280823&index=21

https://www.youtube.com/watch?v=nnfcp96qD4s&index=22&list=PLAAFF02E3E4280823

https://www.youtube.com/watch?v=mw4KIrQu90U

 

  1. clonění, dorážení, tečování

Hráč v předbrankovém prostoru, sledování míčku po střelbě, postavení pro tečování (připravená hokejka, ne příliš těsně u brankáře), správná střelba pro možnost pokračování útoku

 

  1. vhazování

Technika provedení (postoj, držení hole, forhend / bekhend), rychlá reakce, síla, taktika při vhazování: vyhrát bully směrem dozadu, vyhrát bully směrem vpřed, vytipování vhodných hráčů na bully

 

  1. nájezdy (třesná střílení)

https://www.youtube.com/watch?v=Jd1ithkeSjM

https://www.youtube.com/watch?v=Ytez1MhTs-w

 

Herní činnosti jednotlivce obranné:

 

  1. blokování střel

Zabránění střely na branku, blokování ve stoji nebo v pokleku (dle herní situace), nezbytná odvaha, zásada přímky míček - blokující hráč - branka

 

  1. obsazování hráče s míčkem

Přiblížení se k soupeři, navázání fyzického kontaktu se soupeřem, hra tělem (pozor na fauly florbalkou – sekání, nadzvedávání, blokování), cílem je zpomalení útoku, tlak na soupeře a odebírání míčku. Provádí se: napadáním pohybem a postavením, záměrným vytvářením prostorového tlaku na hráče.

https://www.youtube.com/watch?v=2nY_a8yYaIM&list=PLAAFF02E3E4280823&index=9

 

  1. obsazování hráče bez míčku

Cílem je zabránění soupeři přijmout míček, klade nároky na čtení hry, periferní vidění a správné postavení bránícího hráče – obranný postoj, v ose protihráč/míček – branka, hráč volí volné nebo těsné obsazení dle vzdálenosti od branky a nebezpečí

 

  1. obsazování a obrana prostor

Navazuje na obsazování hráče bez míčku, cílem je bránění daného prostoru, důležité je florbalka na zemi. Taktické využití: snaha ustupováním o zpomalení útoku (získání času pro návrat spoluhráčů), vytlačení soupeře ze střeleckých prostor

Zpět